ストレッチ　テレワーク　出張 | 首都圏・東京エリアにて出張ストレッチ整体を展開し健康に役立つ情報を配信しています

こんにちは！

出張ストレッチ専門店HaReストレッチ

トレーナーの境田です！

まだまだテレワークの日々が続きますね。

テレワークだと、やはり運動不足になりがちですね。

中には1日で数百歩しか動いていないと言う方もいらっしゃるのではないでしょうか？

体は動かさないでいるとどんどん固まって来てしまうので、テレワークが原因で肩こりや腰痛になってる方がかなり増えてきていると思います。

HaReストレッチはご自宅まで出張して施術を行うので自宅で動けなくてもしっかりとしたケアを受けることが出来ます！

そして、動かない分筋力もどんどん衰えていってしまい、そうなると体を支えることすら大変になってきてしまいます！

そうなると怪我のリスクなども増えてくるので、ストレッチをして柔軟性をつけておくだけでも、怪我のリスクを抑えつつ、健康な体を手に入れることが出来ます！

同時にストレッチ自体体を動かしてもいくので軽い運動効果もあります。

普段ケアしていない方なども一度ストレッチを受けると自分の現状なども分かり、対策を練ることも可能です！

良くストレッチをしたいけど何をしたらいいか分からないなどの声も聞きます。

ですが自分の体が、どこが硬いのか、どこが歪んでいるかなどが分かれば、その部分をセルフストレッチして、

自分で伸ばしきれない部分などを施術でやっていければ、体はどんどん良くなっていきます！

是非ストレッチを受けてみて今よりも体をさらに良くしていきましょう！

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