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療術業界歴約10年のプロトレーナーによる丁寧な施術を

実績豊富なプロの目線から体調を上向かせるノウハウをご紹介

出張ストレッチ整体の施術に伺うのは、療術業界で約10年にわたり経験を積んだ腕利きのパーソナルストレッチトレーナーです。これまで5,000人以上のお客様の様々な症状を好転へと導いた実績を持ち、疲れを緩和して、ご要望に応じ「なりたい自分」に近づくためのお手伝いをしてまいりました。すっきりとした歪み・むくみ知らずの健康な身体で暮らしたいとご希望の東京周辺の皆様にアイデアをご提供し、ストレッチによる効果をご実感いただけます。

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    ストレッチ 東京

    2021/11/06
    こんにちは^_^出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です突然ですが皆さん立った状態で前屈をした時に床に手が付きますか?柔軟性のレベルとしては最低限床に手が付くくらいは欲しいんで...
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    整体 東京

    2021/11/05
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です最近は気温が上がったり下がったりと変動が激しいですが皆様体調などは大丈夫でしょうか?^_^気温の変化は体への負担にもなるのでし...
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    肩こり 原因

    2021/11/04
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です皆さん肩こりの原因ってなんだか考えたことはありますか?肩こりの原因はハッキリとしたものが実はありませんですがその中でも考え...
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    ストレッチ 効果

    2021/11/03
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です最近ストレッチが良いとテレビなどでも言っていますが、本当に効果があるのか疑問に思っている方もいるのではないでしょうか?結論...
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    東京 おすすめ 整体

    2021/11/02
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですあっという間に11月にもなり気づけば今年も残り2か月ですね今年の疲れは今年のうちにとっておきましょう!今日はHaReストレッチで...
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    肩こり ストレッチ

    2021/10/13
    こんにちは出張ストレッチ整体専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん肩こりなどでお困りでは無いでしょうか?ほとんどの方が慢性的な肩こりでお悩みなのではないでしょうか?慢性的な肩こ...
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    自宅 ストレッチ

    2021/10/04
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です今月から緊急事態宣言もあけ、徐々に出社してる方などもいると思いますが、まだまだ在宅ワークの方も多いのではないでしょうか?ず...
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    冷え性 ストレッチ

    2021/10/01
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です9月も終わりあっという間に残り3か月となりましたね皆様台風の影響など大丈夫でしたでしょうか最近は夜もだいぶ冷えてきて女性の...
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    出張整体 東京 肩こり

    2021/09/28
    こんにちは出張ストレッチ整体専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん慢性的になっているその肩こり、もう良くならないんじゃないかって諦めていませんかどこに行ってもなかなか良くならな...
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    出張 整体 中央区

    2021/09/27
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさんは整体と聞くとどんなイメージがあるでしょうか?良く聞かれるはバキバキしそう、気持ちよさそうだけどその時だけよくなり...
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    都内 出張 整体

    2021/09/22
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です9月も後半に入ってきてあっという間に今年も残り3か月なってきましたねまだまだテレワークが続いていますが皆様お体の調子などは...
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    ストレッチ 東京 おすすめ

    2021/09/13
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさんはストレッチと聞くとどんなイメージがあるでしょうか?体が柔らかくなったり、運動の前に行うものなどのイメージがあると...
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    首こり 整体 東京

    2021/09/08
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん、日々のデスクワークやスマホなどで首こりなど酷くなっていませんか?最近よく聞くストレートネックになっている可能性が...
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    東京 出張 ストレッチ

    2021/09/04
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん体のケアはしっかり出来ていますか?筋肉は使っていないとどんどん落ちて固まってきてしまいますですが日ごろからしっかり...
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    出張 整体 東京

    2021/09/01
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です9月になり気温も下がってきて過ごしやすい季節になってきましたね!ですが気温が急激に変化したりすると体への負担もかかります日頃...
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    骨盤調整 整体 港区

    2021/08/29
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん骨盤の歪みなどお悩みありませんか?骨盤は前後にずれて歪んでくることで姿勢が崩れ体に負担がかかりやすくなってきてしま...
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    肩こり 東京 出張整体

    2021/08/24
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん今年の夏も蒸し暑さや日差しが強いですが熱中症など大丈夫ですか?体の水分が少しでも抜けるとすぐに熱中症になってしまう...
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    足のむくみ、冷え症改善 東京で出張ストレッチ

    2021/08/21
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん足のむくみや冷え症など気になりませんか?特に足はむくみやすいし、冷えやすいです!どうして足がむくみや冷え症になりや...
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    四十肩 五十肩の原因 ストレッチで良くなるのか

    2021/08/17
    こんにちは出張ストレッチ専門HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん歳を重ねてくると体が衰えてきて、痛めてしまったりなど経験ないでしょうか?その中でも四十肩、五十肩になられてる方は多い...
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    ストレッチ整体で肩甲骨はがし 肩こりも解消!

    2021/08/14
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん肩甲骨はがしという言葉を聞いたことはあるでしょうか?そもそも肩甲骨ってどこにあって、どう繋がっているのかご存知でし...
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    テレワークが原因で肩こり腰痛を解消したい方必見

    2021/08/11
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさんまだまだテレワークは続いていますがいかがお過ごしでしょうか?テレワークですと通勤をすると言うのは無くなるのでそこの...
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    腰痛の本当の原因は姿勢?ストレッチで改善

    2021/08/08
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん腰痛でお困りの方が多いと思いますが、腰痛の原因が腰の筋肉だと思ってる方多いのではないでしょうか?確かに腰の筋肉が硬...
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    ストレッチで肩こり解消! 東京の出張整体

    2021/08/05
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん、テレワークも続いてますが、テレワークが続くとなかなか体を動かす習慣が減ってしまいますよね筋肉はじっとしているとど...
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    ストレッチでお腹が痩せる 港区で整体ならHaR...

    2021/08/02
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさんもうあっという間に8月になってしまいましたね夏になると肌の露出なども増えてきますがみなさんご自身の体型気にされてい...
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    ストレッチで美容に効果はあるのか 東京でお...

    2021/07/29
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさんストレッチで美容効果があるって知っていましたか美容効果と言っても様々あると思いますがストレッチと美容に関して言えば...
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    中央区でおすすめの整体 ストレッチの効果は...

    2021/07/27
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です皆さん普段ストレッチや整体など受けている方は一度は思ったことがあると思うのですがストレッチって本当に効果があるの?体が良く...
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    東京でおすすめの出張整体で骨盤の歪みを解消

    2021/07/23
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です皆さんはご自身の体の歪みを気にしたことありますか歪みと聞くと姿勢なども気になると思いますがほとんどの方が気になるのが骨盤の...
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    港区で出張整体 肩こりの原因を解消したい方

    2021/07/21
    こんにちはこ出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です皆さん肩こりの原因って何か知っていますか?肩こりの原因を知っておくことで人にやってもらうだけでなく自分でもある程度対策は...
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    池袋でおすすめの整体 腰痛でお悩みの方必見

    2021/07/18
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です現代人が多く抱えている悩みの一つとしてあるのが腰痛ですね腰回りが硬くなるとやはり怖いのがぎっくり腰ですねぎっくり腰は急性腰...
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    新宿区でおすすめの出張整体 肩こりでお悩み...

    2021/07/15
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です突然ですがみなさんは整体と聞くとどんなイメージを思い浮かべるでしょうか整体とは字のごとく体を整えることを言いますその方法と...
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    新宿区の出張ストレッチ 猫背はどのくらいで...

    2021/07/12
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん今の時代姿勢が悪い人がかなり多いですがそのなかでも特に多いのが猫背姿勢の方ですそもそも猫背とはどういった状態のこと...
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    港区の出張ストレッチ ストレッチでダイエット

    2021/07/11
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です最近は遅めの梅雨なのか天気がなかなか良くなりませんが気づけばもう7月ですね!夏は肌の露出が増える季節なのでみなさん、ご自身の...
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    文京区で出張ストレッチ 柔軟性をつけるメリット

    2021/07/10
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみんさんストレッチをして柔軟性をつけることで体にどんなメリットがあるか知っているでしょうかなんとなく体が柔らかい方が良さそ...
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    千代田区で出張ストレッチ 姿勢を良くするには

    2021/07/09
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん突然ですが人の第一印象はなにで決まると思いますか?メラビアンの法則と言うのを聞いたことあるでしょうか?この表を見る...
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    中央区の出張ストレッチでストレスや頭痛でお...

    2021/07/08
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です今の現代ストレス社会ですね体はとても繊細なのでちょっとしたことでも知らずの知らずのうちにストレスは溜まってしまいますストレ...
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    出張ストレッチ 肩甲骨剥がし 改善

    2021/07/05
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん一度は聞いたことがあるのではないでしょうか肩甲骨剥がしという言葉自体は聞いたことがあると思いますが実際どういうこと...
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    出張ストレッチ 首こり 中央区

    2021/07/04
    こんにちは!出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですみなさん、ストレートネックってご存知ですか?デスクワークをやっている方などだと聞いたことある方もいるのではないでしょうか...
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    出張ストレッチ 美脚 スリム

    2021/07/03
    こんにちは出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田ですストレッチで美脚になれるのか??なれます!ストレッチをすることで筋肉の柔軟性が上がるだけでなく血行の流れもよくなります。そ...
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    出張ストレッチ 東京 肩こり

    2021/07/02
    こんにちは!出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です最近は梅雨に入って雨の日が多いですね。在宅ワークの人ですとただでさえ家から出ることもなかなかないのに雨だと余計に外にでな...
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    出張ストレッチ 健康 企業

    2021/07/01
    こんにちは!出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です。HaReストレッチでは自宅への出張はもちろんのこと企業様へ出向いて出張ストレッチもしています!テレワークも増えてきている一...
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    表参道 ストレッチ 効果

    2021/06/30
    こんにちは!出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です!皆さんストレッチをするとどんな効果があるかご存知ですか?細かいことまで書いていったら何個どころか何十個と実は体に与える...
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    出張ストレッチ むくみ 中央区

    2021/06/28
    こんにちは!出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です!今日はむくみについてお話ししていきます。むくみと聞くと特に女性は気にされてる方が多いのではないでしょうか?女性の方が実...
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    ストレッチ 専門 施術

    2021/06/27
    こんにちは!出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です!本日はHaReストレッチでどのような施術を行っているかお伝えしていきます!まずはしっかりとお客様のなりたい姿、改善したい悩...
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    ストレッチ テレワーク 出張

    2021/06/26
    こんにちは!出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です!まだまだテレワークの日々が続きますね。テレワークだと、やはり運動不足になりがちですね。中には1日で数百歩しか動いていない...
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    ストレッチ 骨盤調整 ストレッチ

    2021/06/25
    こんにちは!出張ストレッチ専門店HaReストレッチトレーナーの境田です!よく骨盤が歪んでるなどと聞きますが、具体的にどのように歪んでいるのかなど気にされたことはあるでしょうか?骨盤の歪み方に...
  • 肩

    出張 ストレッチ 肩こり

    2021/06/24
    こんにちは! 出張専門店HaReストレッチトレーナーの境田です!今や現代人のほとんどが 肩こりでお悩みだと 思います。 特にネットが普及した今スマホやパソコンなどで 仕事をするのが当たり前です...
  • 素材

    出張 ストレッチ 整体

    2021/06/23
    こんにちは! 出張ストレッチ専門店HaReストレッチ トレーナーの境田です! 突然ですが皆さんは ストレッチをパーソナルで 受けるメリットは 何だと思いますか? セルフストレッチと パーソナルスト...
  • HaReストレッチ

    HP新規オープンいたしました!

    2021/06/23
    HP公開いたしました!これから体のことなどUPしていきますので、よろしくお願いします。

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整体とストレッチを用いて多くのお客様の疲れや不調に向き合ってきた専門家が、これまでの経験を礎として健康のお役立ち情報を配信しています。人の手を借りずに自分の力で身体の調子を整えるノウハウや、代謝や姿勢を良好に保つヒント、病気を未然に防ぐための生活習慣の改善方法など、誰もが気になるトピックスを更新しています。

また、お客様の生まれながらの体質や毎日の生活で身体に染み付いたクセを把握した上で行うオーダーメイドの施術の実際の様子についてもお届けします。不調にお困りのお客様が訪問型の整体を選んだ決め手や復調の道筋などを掲載し、施術をご検討中の皆様の参考にしていただけるよう心がけています。その他、お得な期間限定のキャンペーンも随時更新して、お試しいただきやすい機会の提供にも努めていますので要チェックです。