ストレッチで肩こり解消! 東京の出張整体

query_builder 2021/08/05
ブログ
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こんにちは

出張ストレッチ専門店HaReストレッチ

トレーナーの境田です


みなさん、テレワークも続いてますが、テレワークが続くとなかなか体を動かす習慣が減ってしまいますよね


筋肉はじっとしているとどんどん固まってきてしまい、四十肩や五十肩などの原因にもなってきてしまいます


家でも簡単なストレッチは出来ますが、固まりきってしまった筋肉を自

分一人の力で緩めようとするとなかなか大変な作業になります


せっかくストレッチをしてるのに怪我などしたら嫌ですよね?


まずは自分が何故肩がこってしまっているか原因を知るのも大事です

何故かと言うと原因が分かれば自分でも対策がうてるからです


そのためにHaReストレッチは根本の原因から肩こりを解消していきますが、お客様にも理解していただき、そのためのセルフストレッチの指導などもさせていただきます


根本から良くしていくことで、肩がこりやすい体からこりにくい体へと変化していきます


ストレッチは続けることで体質が変わっていき肩こりなどが解消していきます


でもまずは受けてみないとどれくらい自分の体が変わるのかも分からないと思うので肩こりを解消したい方、体質改善をしたい方などは是非1度ストレッチを受けてみてください!


東京でストレッチ整体をお探しでしたらHaReストレッチまでお気軽にお問い合わせ下さい!

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