ストレッチ整体で肩甲骨はがし 肩こりも解消!

query_builder 2021/08/14
ブログ
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こんにちは

出張ストレッチ専門店HaReストレッチ

トレーナーの境田です


みなさん肩甲骨はがしという言葉を聞いたことはあるでしょうか?

そもそも肩甲骨ってどこにあって、どう繋がっているのかご存知でしょうか?


おそらく大半の方が知らないのではないでしょうか?

簡単に言ってしまえば肩甲骨は肩関節で繋がっているだけなので肋骨とはくっついていないため浮いているように見えます


では何故肩甲骨はがしと言う言葉があるのか

ストレッチ、整体で肩甲骨は、はがせるのか


肩甲骨と肋骨の間には筋肉があります

イメージとしてはこの筋肉が固まることで肩甲骨ごと肋骨にへばり付いてしまい肩甲骨の動きが悪くなり背中や肩回りが辛くなってしまいます

そしてあくまでも固まっているのは筋肉なのでその筋肉さえ柔らかくすることが出来ればストレッチで肩甲骨をはがすことは可能です

そうすることで肩甲骨の動きが良くなり背中や肩回りのコリなどが解消されていきます


肩甲骨は実は腕、肩、背中、首と色々な筋肉と繋がっている部分になります

つまり肩甲骨の動きが悪くなるとそれらの筋肉にも影響を与えてしまうということです


ですが逆に言うと肩甲骨の動きが硬くなると色々な箇所に悪影響を与えてしまうのですが、肩甲骨の動きが良くなるとこれらの筋肉も柔らかくなり肩首、背中周りのコリが良くなってしまうんです!


もし時間がなくても肩甲骨はがしさえやればそれだけでも体はかなり良くなっていきます

良く肩甲骨が出ないんですと言うお客様もいるのですが、それは肩甲骨周辺の筋肉が固まっているのが原因ですの、柔らかくさえすれば肩甲骨はまたしっかり出てくるのであきらめずにストレッチをして肩甲骨をしっかり出していきましょう!


都内中心に自宅やオフィス、レンタルスペース(別途料金必要)にてあなたの体、要望に合わせたストレッチを提供します


お気軽にお問い合わせ下さい!


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