テレワークが原因で肩こり腰痛を解消したい方必見 | 首都圏・東京エリアにて出張ストレッチ整体を展開し健康に役立つ情報を配信しています

こんにちは

出張ストレッチ専門店HaReストレッチ

トレーナーの境田です

みなさんまだまだテレワークは続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

テレワークですと通勤をすると言うのは無くなるのでそこのストレスはなくなりますが、硬い椅子や低い机などで長時間作業していると、普段会社で働いている時よりも体への負担は増えていませんか？

中には専用デスクや椅子なども買っている方もいるかと思いますが、スペースなどもとってしまうし費用もかかってしまいますよね

テレワークはまだまだ続くかとしれないし企業によっては、ずっとテレワークも考えられるのではないでしょうか？

そうなった時に前よりも体を動かさなくなり、体はどんどん固まっていきますね

そうなると肩こりや腰痛などが酷くなり、元々慢性的にない方も慢性的になる可能性もありますし、慢性的に肩こり、腰痛の方はさらに酷くなってしまう可能性もありますよね

でも自分でやるのも大変だし、かと言ってお店に行くのも大変と思っている方！

HaReストレッチはお客様のご自宅に行きストレッチにて施術をさせて頂きます

ヨガマットを使用するのでお客様でご用意するものは何もありません！

ですが人間の体は誰一人として同じ筋肉、骨格のつき方をしているわけではありません

ですのでその人の体に合わせたストレッチだったり、強度の調整が必要になってきます。

その際にどれくらいの頻度で来るのが良いなど、他にもセルフストレッチ指導や、分からないことなど有れば公式ラインにていつでも気になる事やお悩みなどがありましたらご連絡頂ければ対応いたします！