肩こり ストレッチ

query_builder 2021/10/13
ブログ
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こんにちは

出張ストレッチ整体専門店HaReストレッチ

トレーナーの境田です


みなさん肩こりなどでお困りでは無いでしょうか?ほとんどの方が慢性的な肩こりでお悩みなのではないでしょうか?

慢性的な肩こりでどこ行っても良くならない、何をしても改善しない。

そんなお悩みありませんか?


そもそも何故慢性的な肩こりをしてしまうのかご存知でしょうか?


それはズバリ

蓄積です!

え?蓄積?と思った方も多いと思います。

肩こりになる原因は様々あります。

それらが蓄積することにより慢性的に肩こりになってしまうんです


その蓄積したのをどう改善していくか

もちろん長年かけて蓄積しているものなので、ストレッチを1回2回やっただけだと、軽くはなりますが改善までは難しいです


ですが続けることにより個人差はありますが慢性的な肩こりも改善してきます!

筋肉は固まっていたらその状態、柔らかければその状態を記憶する習性があるので、今固まって肩こりの状態から、柔らかくして肩が凝っていない状態を記憶させることで慢性的な肩こりも改善されていきます


肩こりは日常のちょっとした癖や習慣でなってしまいます

HaReストレッチではそう言った日常で気をつけた方が良いことなどもアドバイスいたしますのでお気軽にご相談ください!


HaReストレッチでは都内を中心にご自宅、オフィス、レンタルスペース(別途1000円)に出張しストレッチいたします!

皆様のご予約心よりお待ちしております!


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