肩こり 原因 | 首都圏・東京エリアにて出張ストレッチ整体を展開し健康に役立つ情報を配信しています

こんにちは

出張ストレッチ専門店HaReストレッチ

トレーナーの境田です

皆さん肩こりの原因ってなんだか考えたことはありますか？

肩こりの原因はハッキリとしたものが実はありません

ですがその中でも考えられる原因は様々なものがありますが、一番考えられる肩こりの原因は

「血行不良」です

血流が悪くなると老廃物などがどんどん溜まってしまいそれがコリの症状として出てきたりしてしまいます

つまり血流を良くする事で肩こりは現状よりは良くなっていきます

ではなぜ血流が悪くなってしまうのか

これも理由は様々ですがその一つとして筋肉が固まっている事で血流が悪くなってしまいます

筋肉は全身に血液を流すために伸びたり縮んだりとポンプのような作用をしてくれています

そのポンプの作用によって全身に血液が流れていくのです

筋肉が硬くなってしまうとこのポンプ作用の働きが弱くなってしまいます

その中でも特に重要なのが「ふくらはぎ」の筋肉です

極端な話ふくらはぎの筋肉をしっかりストレッチして柔らかくしておくだけでも血流は良くなるので、中にはふくらはぎを含め下半身のストレッチをして肩こりが良くなる方もいます！

それくらい血液の流れが肩こりとどのくらい関係があるか分かりますね

ふくらはぎをしっかりストレッチして血流を良くして肩こりを改善しましょう！

HaReストレッチでは東京を中心にご自宅、オフィス、レンタルスペース(別途1000円)に出張しストレッチいたします

皆様のご予約心よりお待ちしております